早餐吃什么最好


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早餐吃什么最好

热 ★★★

早餐吃什么最好

作者：佚名文章来源：网络点击数：更新时间：2007-4-5 7:59:44

一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。

儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。

特色菜录入：大卡车责任编辑：大卡车

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