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怎样吃鱼油    热     ★★★
怎样吃鱼油
作者：佚名 文章来源：网络 点击数： 更新时间：2007-8-25 8:41:26
鱼油要更好更安全的发挥它的作用，离不开卵磷脂的帮助和配合，形象的说，如果鱼油是体内血管的"清道夫"，他每天所做的工作就是把血管多余的胆固醇及其他垃圾扫到一起。这时，"清道夫"需要垃圾运输车将"垃圾"运出体外，这部"运输车"就是卵磷脂。科学家研究还发现：服用卵磷脂能够激活体内细胞功能，从而使鱼油主要功效成分不饱和脂肪酸如虎添翼，效果倍增。因此食鱼油的同时最好配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或1：3的比例服用效果最好。
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